学好陈式太极拳应具备三心

                       ----我的学拳心得      郭海文

中华武术源远流长，各门各派争奇斗艳，像是浩瀚的武林海洋中一朵朵奇葩，深受世人的喜爱。太极拳运动更是其中的一项出类拔萃的花朵，由于它极强的健身功能和出神入化的技击性，越来越多地受到我国及至世界人民的喜欢爱和推崇。我作为一名陈式太极拳爱好者，习练陈式太极拳十几年，尤其是跟随张海军师傅练拳以来，感受颇深，深刻地感受这项运动的博大精深和奥妙无穷。虽然我只是一个陈式太极拳的初学者，但很想把自己学拳过程中的一些粗浅感受谈一谈，希望与众多拳友共勉。如若能让各位拳友有点裨益就深感欣慰了。不足之处，请诸位朋友多提意见和建议。

我个人认为学好陈式太极拳要具备三心：

一是要有恒心。这是学好陈式太极拳的基本条件。要想学好陈式太极拳，必须要有持之以恒的决心和动力。很多初学者，甚至是学了几年的拳友，开始的积极性相当高涨，每天可以做到起早贪黑，夜以继日地学和练。可是过去了那一阵儿，劲头大减，可能是三天打鱼两天晒网，甚至会中断练习，当然最后是一事无成的。这样的拳友在当前学拳过程中的人员还有不少。不具备持之以恒这个条件是绝对学不好太极拳的。很多拳师都是几十年如一日地练习。如马虹老师，张志俊老师和我的师傅张海军老师等，他们视陈式太极拳为自己生命中的一部分。唯有此，才能学好这门技艺。著名武式太极拳大师翟维传先生曾说一句话，“功夫就时间，再好的身体素质没有下到一定的功夫只能是一事无成”。多么普实的一句话，却深含着丰富的练拳哲理在里面。

二是要有专心。这是学好太极拳的内在因素。只有持之以恒的决心，不会学好太极拳的。因为太极拳博大精深、奥妙无穷。只有恒心，而不下一定的功夫去细细地揣摩它，日日研习它，时时领悟它，是学不好太极拳的。这就要求我们要专心致志地去体悟。著名陈式太极拳大师马虹先生和张志俊先生在不同的场合经常说，打我们这套太极拳不能蛮练，要细细揣摩，认真品味。唯有此，才能领悟到其中的奥秘无穷。

三是要有虚心。这是学好太极拳的基本素质。只具备以上两个条件还不能学好太极拳。常言说，师傅领进门，修身在个人。没有谦虚好学的心态，是很难找到好的太极拳师傅的。没有一个好的太极拳师傅你是根本学不好陈式太极拳的。只有找到合格的太极拳师傅才能学到真正的太极拳。现在社会上教授太极拳的师傅很多，其中也存在很多名不符实者。作为一名太极拳学习者，只有虚心好学，才能得到师傅的认可，师傅才会认真地教授你学习，你才能接受到太极拳师傅的言传身教，才能领悟到太极拳其中的奥妙。本人学习陈式太极拳深深地感受到这项运动不同于其它的运动方式，只靠自己单纯的模仿和琢磨是学不好甚至可以说是学不成的。它需要师傅一式一式的演示和手把手的教学，更多地是师生产生互动，师傅在自己身上演试，让自己切身感受到它的劲道，这是学好陈式太极拳的基本路径。同时再加上自己的体悟和刻苦钻研才有可能学好。我跟随张海军师傅学习陈式太极拳已有十几年的时间，深深地感受到太极拳运动是一项无止境的运动，习拳的过程更是一项无止境的学习过程。学拳过程中始终感觉自己就像一个在海边玩耍的顽童，永远不会弄懂大海深处的奥秘。

以上是自己学拳过程中的一些点滴体会，希望与喜爱陈式太极拳运动的朋友共同分享。不足之处，肯请朋友批评指正。

 

二〇一二年十二月二十七日