传统陈氏太极拳包括基本功、一路拳、二路拳、推手、擒拿及器械套路，各套路特点各异，侧重点及锻炼效果也不尽相同，适合不同年龄、体质的爱好者习练。

陈氏太极拳一路八十三式，是太极功夫的入门套路。柔多刚少，以柔化养气为主（即松柔、舒缓为主的运动）。具有沉、稳、缓和、柔、松活弹抖、快慢相间、螺旋缠绕、刚柔相济，动静结合的特点，能修身、健身、防身的功效，适合各类人群演练。

陈氏太极拳二路七十一式，是提高太极功夫的必经之路。刚多柔少，以发劲为主，间以舒缓、慢柔的动作养气补气，使整个套路演练流畅。二路拳雄壮有力；上下、左右、前后、内外协调配合，浑然一体，从而使人更有精、气、神。