课程介绍
基本功是入门必修课，基本功包括：定步桩功、活步桩功、定步缠丝功、活步缠丝功、自由缠丝功。这是陈氏太极拳基本步法和手法。
陈氏太极拳一路八十三式，柔多刚少。具有沉、稳、缓和、柔、松活弹抖、快慢相间、螺旋缠绕、刚柔相济，动静结合的特点，达到修身、健身、防身的功效。陈氏太极拳二路七十一式，刚多柔少，雄壮有力；上下、左右、前后、内外协调配合，浑然一体，从而使人更有精、气、神。
拆拳讲劲是太极拳的灵魂和精华；是全面体现太极拳的核心——技击实战之所在，学会了拆拳讲劲，就了解了太极拳每招每式的攻防含义,能真正理解太极拳的实质。
太极推手是拳架的试金石，是渐悟懂劲的过程。运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法学习如何借力、发力，使对方身体失去平衡。是了解太极拳实战用法的重要一步。学习太极拳
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