在实战擒拿中，一般力量有三种，大力量，小力量，无力。而这三种力量通常来说，大力胜小力，有力胜无力，这个是一个默许的规律。过在太极拳交手中，则不可一概而论，大力也可以是拙力；小力看似无奇，也可以制胜。

《阴阳决》中最后一句，“重里现轻勿稍留”，这句话我现理解，当对方击打时候会有某一个地方力量最薄弱重心最不稳，我们发现了这个地方，就要不留余地的击打。当在扭打过程中，对手基本是处于双重的状态，当对方用拳或者腿来攻击我时，他的双手双腿力量很大，就是“重”，对手这种状态下。势必有一个地方是处于重心不稳或者未使力量的地方，这个地方就叫“现轻”，当对方“重里现轻”的时候，也就是他露出破绽的时候，这时我则避开他"重"的地方，去击打破坏他"现轻"的地方，也就是“避实击虚”。击打时一定要快速、有效，不让对方留有回旋的余地。破坏对方根节，将对方击倒。如果是对方直接冲拳或侧踢，那么在挥拳起脚那一瞬间是处于“重”的状态，当挥拳踢腿到极限对方力量减弱则处于“现轻”状态。 这时就可以“引进落空”，捋化对方，破坏对方重心。

                                 

                                                                                              刘子成