两人相对站立，距离以双方两臂握拳前平举，拳面相接触为准，身体自然放松，目视对方。两人身体微向左转，双方将右腿向前迈出一步，两脚内侧相对，脚尖向前（合步）；同时双方右手向前伸出，手臂稍弯屈，手腕外侧相贴交叉(搭手)，掌心向里，松胯下沉，上身中正。

两人互搭右手，左手自然下垂。我翻转右掌掌心向前向上推按对方之手腕部，同时右腿前弓，重心略向前移。对方以右手掤承我之按劲，顺势引臂上举，同时左腿微屈，重心略向后移

对方重心继续后移，上体随之右转，将我的右掌引向头部右侧，使我落空，我则松臂跟随。对方顺势将右掌翻转，向下、向前推按我腹部。我则用右手掤承对方之来劲，右臂顺势回收，同时屈左腿，重心后移。

   我重心继续后移，上体随之右转，将对方之右手捋引向身体的右侧，使之落空，对方落空后则松臂跟随。两人如此循环，推手的线路呈一个立圆形。

 

 

（韩亚明）