2015年度弟子班教学安排

2012年度入门弟子：

一、专业课（每周三、周四晚上）：

一路拳（83式）劲点、力点拆析

二、综合训练课（每周日上午）：

1、基本功训练：缠丝功、活步桩功、太极尺训练、规范陈氏太极拳十三式

2、陈氏太极剑（63式）

3、太极推手：单推手、双推手

 

2013年度入门弟子：

一、专业课（每周三、周四晚上）：

1、规范拳架：陈氏太极拳二路（71式）

2、拆拳讲劲：陈氏太极拳二路（71式）

二、综合训练课（每周日上午）：

1、基本功训练：缠丝功、活步桩功、太极尺训练、规范陈氏太极拳十三式

2、陈氏太极剑（63式）

3、太极推手：单推手、双推手

 

2014年度入门弟子：

一、专业课（每周三、周四晚上）：

1、基础知识：熟记太极步法、手法名称及动作要领

2、规范拳架：陈氏太极拳一路（83式）

二、综合训练课（每周日上午）：

1、基本功训练：缠丝功、活步桩功、太极尺训练、规范陈氏太极拳十三式

2、陈氏太极剑（63式）

3、太极推手：单推手