培训中心在丰台花园开展综合训练课程

 

    随着气温逐渐回升，春天的脚步离我们越来越近了。俗话说：一年之计在于春。这意味着春天是万物复苏的时节，此时也正是我们开始新一年户外训练的好时节。

    3月20日（周日）上午，培训中心的弟子和学员们在丰台花园开展了内容丰富、生动活泼的太极拳集体训练课。大家在张海军老师的带领下，进行了从基本功到推手训练的多种练习，具体包括：一、10种单式训练及用法；二、活步桩功训练；三、活步缠丝功训练；四、六种太极尺训练及用法；五、太极十三式训练；六、单双推手训练。其中既有学员独立练习的环节，又有大家相互间配合对练的环节。张海军老师对其中的重点、难点内容逐一进行详细讲解，同时对大家在练习中的疑问逐一解答并亲自示范。

    上午8点到11点的3个小时很快就过去了，大家依旧兴致盎然，纷纷感到收获很大。对于每一次集体训练，大家都非常珍惜，因为在这里大家不仅收获了原汁原味的太极拳知识，同时又抛却了累日以来的疲惫，收到放松身心、畅快学习的效果，大家都愿意也有信心和决心把这项快乐健康的运动进行到底。