总教练张海军老师应邀出席纪念马虹大师在北京传授陈氏太极拳20周年大会

 4月20日上午，纪念马虹大师在北京传授陈氏太极拳20周年暨追思马虹、傅大庆老师大会在北京公安大学隆重举行。马虹、傅大庆两位老师家属代表、马虹大师弟子，以及陈氏太极拳拳友等50余人参加了会议。

    本次大会得到了来自石家庄、天津、北京等地武协领导及嘉宾的高度重视。会议深切缅怀马虹、傅大庆两位老师在传播中华武术文化方面的丰功伟绩，充分肯定了两位老师在北京传播传统陈氏太极拳做出的杰出贡献，并回顾了两位老师在北京传授传统陈氏太极拳呕心沥血的心路历程和深厚友谊，以及马虹大师传授的传统陈氏太极拳20年来在北京发展的总体情况。

总教练张海军老师代表北京张海军陈氏太极拳培训中心应邀出席了本次大会，并在会上作了题为《铭记恩师遗训，忠诚继承传播》的主题发言。张海军老师向与会人员分享了自己2009年来北京教拳至今这10余年间对马虹大师这套拳法的体悟理解，以及对继承传播责任和使命的思考，他认为马虹大师传授的这套传统陈氏太极拳，从拳理的哲理性、拳法的公正性、拳法的细腻性、拳法的完整性等方面是其他派别所没有的，因此这也是这套拳法独具特色和最有价值的地方！而“如何进一步领悟马虹大师传授的这套拳的精髓，如何才能把这套原汁原味的传统陈氏太极拳推广和发展得更好，以及如何培养下一代传承人”也是他在这些年教学实践的过程中时常思考和研究的课题。

        随后，张海军老师向与会人员介绍了自己通过10余年教学实践的摸索和积累，开创性总结出的传统陈氏太极拳学习的十三期（想学期至阶及神明期）。这十三期涵盖了陈氏太极拳学习过程中每一个关键节点和重要阶段，每达到一期的要求就意味着学习产生了一次质的飞跃，为学习太极拳制定了可衡量、可量化的标准。培训中心弟子、学员学生通过对照十三期中每一期的内涵，一方面明确了自己学习所处的阶段，另一方面也检视了自己学习的差距，为制订合理的学习目标提供了依据。通过这样的方法，大家在学拳时的计划清晰了，知道自己该在哪方面努力了，同时也了解了自己的差距还有多大，自然学习主动性和积极性也随之提高了。

 最后，张海军老师将下一步学拳教拳的思路和方法进行了归纳总结，他说：“对于学拳教拳来说，把这些想法扎扎实实落实到行动当中，身体力行去努力实践才是最重要的，因此我们现在最应该做的就是练练练，而不是说说说！”

    北京张海军陈氏太极拳培训中心将以本次纪念大会为新的起点，始终围绕马虹大师提出的“忠诚继承、精研力践、热忱传播、造福人民”的十六字要求，坚定不移用“马虹精神”统一思想和行动，奋力跑好手中的传统陈氏太极拳在北京继承和发展的历史接力棒，为人类健康事业的蓬勃发展贡献智慧和力量！